✨ Sesión de Meditación · Dharana – Asociación Mundo Wellness ✨
El viernes 6 de febrero continuamos con nuestra formación personal de meditación con una sesión profunda y vivencial dedicada a Dharana, el arte de la concentración consciente.
En este encuentro trabajaremos:
• Qué es Dharana y por qué es el paso clave entre Pratyahara y la meditación profunda.
• Cómo entrenar la mente para sostener la atención sin esfuerzo ni dispersión.
• Prácticas para estabilizar la atención y reducir el ruido mental.
• La diferencia entre concentración forzada y concentración consciente y ecuánime.
• Cómo aplicar Dharana tanto en la práctica meditativa como en la vida cotidiana.
Podrás asistir presencialmente en nuestra sede
📍 C/ Alfonso V, 11 – León
u ONLINE en directo.
🕰 Horario: 20:15h – 21:45h
Además, todas las personas inscritas recibirán audios exclusivos para la práctica personal mensual, para seguir integrando lo aprendido entre sesiones. 💛
🔸 Socios: 15€
🔸 No socios: 20€
🔸 Online: 15€
📞 Reserva tu plaza: 693 642 837
Un espacio para entrenar la atención, aquietar la mente
y avanzar hacia una meditación cada vez más estable y consciente. 🙏✨