Formación de Yoga Wellness

Formacion de monitor de Yoga Wellness

Formación de instructor de Yoga

La formación de instructor de Yoga Wellness: consta de 200 horas = 144 horas presenciales (también online) + 56 horas (de prácticas y correcciones de sesiones). 

El curso incluye: formación presencial (también online), apoyo (online), material (pdf), se entregarán 48 sesiones estructuradas al detalle, también en formato vídeo y audios de relajación. Esta formación incluye la formación de relajación.

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo más básico para que, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

El contenido de la formación está estructurado en base a las especificaciones Oficiales estipuladas por el Gobierno Español en la Cualificación de Instructor de Yoga publicada en el BOE del 4 de Agosto de 2011, RD 1034/2011 y en el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga publicado en el BOE del 13 de Julio de 2012, RD 1076/2012.

Formacion de monitor de yoga wellness

Formacion de monitor de yoga wellness

Modalidad presencial (144 horas) + Online en plataforma de formación (56 horas) → 1800€ por persona, incluye un retiro de 3 días.

El precio total de la formación de instructor de Yoga Wellness presencial es de 1800 €, abonándose 150€ cada mes y 300€ en Agosto (gastos de alojamiento y alimentación no incluidos). Sólo pagas por los contenidos que aprendes cada mes. Descuento del 10% en caso de hacer 1 único pago en el primer mes. Descuento del 5% en caso de hacer 2 pagos fraccionados, uno en el primer mes y el otro en el sexto mes.

Modalidad Online→ 1200€ por persona, mismo horario y fechas que el presencial.

El precio total de la formación de instructor de Yoga Wellness Online es de 1200€. Este año, debido a la situación post Covid que estamos viviendo, tenemos un descuento del 50%. Se abona en el momento de la inscripción 300€ y se realiza un segundo pago de 300€ en septiembre de 2021.

En caso de necesitar alojamiento consultarnos opciones, ya que disponemos de descuentos especiales muy cerquita de nosotros, en la naturaleza.

Qué es Yoga Wellness

Hemos creado una marca propiaYoga Wellness®, con su patente; es un método propio integral de yoga, que destaca por su sencillez y eficacia. Se adquiere formación de instructor de Hatha Yoga y formación de instructor de Raja Yoga. Consta de una selección de técnicas en base a su facilidad de ejecución y efectividad con el objetivo de mejorar la flexibilidad, agilidad, resistencia, fuerza, capacidad respiratoria, calma, equilibrio y atención plena.

Beneficios de Yoga Wellness:

•Incremento de la flexibilidad, agilidad corporal, fuerza y resistencia física

•Corrige los malos hábitos posturales

•Reducción de los dolores por estrés y/o tensión

•Mejora de las funciones respiratorias

•Relajación, claridad mental y vitalidad

•Equilibrio y habilidades en la gestión emocional

•Positivismo

•Refuerza el sistema inmune

•Conocimiento de uno/a mismo/a

Decimos que Yoga Wellness® es un yoga para todos/as, ya que no requiere de unas cualidades físicas ni mentales determinadas. Yoga Wellness se adapta a ti, a tus posibilidades.

En los contenidos de formación también se aprende sobre: chakras, meridianos de energía, Ayurveda, alimentación, mantras, sonoterapia, relajación y meditación.

Sonoterapia Ourense

Temario

Contenidos de la formación de instructor de Yoga Wellness:

Mes 1: anatomía, historia y filosofía del origen del Yoga. Yoga Sutras, Gita y Aforismos. Posturas de base, consciencia y corrección postural.

Mes 2: estudio del saludo al sol. Clasificación de posturas. Fases de la respiración. Tipos de respiración. Higiene postural. Fase dinámica de la postura.

Mes 3: flexión y extensión. Movimiento coordinado a la respiración. Dhauti de la lengua. Jala neti. Finalidad de la sesión de Yoga. Los 8 pasos del Yoga.

Mes 4: 8 movimientos de la columna vertebral. Actitud en la sesión de Yoga. Respiración consciente. Biomecánica corporal. Aplicación de Yama y Niyama.

Mes 5: tipos de estiramientos. Cadenas musculares. De la respiración habitual al soplo sutil. Ejercicios de kegel. Polaridad energética Yin y Yan.

Mes 6: Nada Yoga (Yoga del sonido). Mantras, Japas y Pujas. Bandhas. Chakras. Colaboración especial: Carmen ADDA.

Mes 7: Karma Yoga (Yoga de la acción). Bhakti Yoga (Yoga de la espiritualidad). Meridianos y circuitos de energía.

Mes 8: los 5 niveles de respiración. Estudio del Pranayama.

Mes 9: pedagogía y estructura de la sesión de Yoga.

Mes 10: Ayurveda. Gunas, Doshas y elaboración del diagnóstico por test. Alimentación. Colaboración especial: Elena Álvarez, terapeuta en Alma Ayurveda.

Mes 11: relajación. Yoga Nidra. Relajación coreana.

Mes 12: Pratyahara: técnicas de retracción de los sentidos. Dharana: concentración (técnicas, fases). Dhyana: meditación (estados alterados de consciencia).

Domo geodésico

Lugar, fechas y horarios

Formación presencial: en Experiencia Wellness, Cristoble, Ourense.

Formación Online: cada uno/a se conecta a través de ZOOM, desde el lugar donde se encuentre. Es vivencial, hay interactuación con el grupo que lo realiza de forma presencial.

Fechas:  12 y 13 de junio, del 12 al 15 de agosto, 11 y 12 de septiembre, 16 y 17 de octubre, 13 y 14 de noviembre, 11 y 12 de diciembre, 15 y 16 de enero 2022, 12 y 13 de febrero 2022, 12 y 13 de marzo 2022 y 9 y 10 de abril 2022.

Horario de la formación de instructor de Yoga Wellness: Sábado de 10 h a 14 h, y de 16 h a 20 h y domingo de 10 h a 14 h.

domo geodésico Ourense
yoga ourense

Requisitos y certificación

Requisitos previos

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo básico para, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

Requisitos para la certificación en Yoga Wellness®:

Completar los 12 módulos de los que consta la formación, así como entregar una memoria de prácticas. Ésta, consistirá en la impartición de 33 sesiones de Yoga Wellness®, en las que el monitor pondrá en práctica todo lo aprendido durante la formación, y la escritura de un guión, con explicaciones de cómo se desarrolló cada una de las sesiones (sensaciones del profesor al impartir la sesión; posibles dificultades de los alumnos a la hora de seguir las explicaciones y cómo mejorar esto, etc).

En el caso de la no asistencia a algún módulo, esto implicará la necesidad de recuperarlo en formaciones sucesivas presencial u Online. La incorporación a la formación está abierta durante todo el curso, se puede comenzar en cualquier momento; debido a su carácter cíclico, además de poder participar en fines de semana aislados; debido a su carácter práctico.

Profesorado

Cristina Pérez:– CEO de Yoga Wellness® y Yoga Termal (http://www.metodowellness.com)– 26 años de formación en Hatha Yoga, Meditación y Yoga de la Energía.– Directora de tres centros de Yoga a lo largo de su trayectoria profesional.– Actualmente es presidenta de Asociación Mundo Wellness y gerente de Experiencia Wellness.

Carmen Adda:- Músico profesional de Adda Música. Desde 2006 ofrece Conciertos, Talleres y Encuentros con la intención de crear un ambiente propicio para que los asistentes a sus propuestas tengan experiencias elevadoras. Maestra de Reiki, mantras y sonoterapia.

Elena Álvarez:-Terapeuta en «Alma Ayurveda». Especialista en Educación para la Salud. Diplomada en Masajes y Tratamientos Ayurveda, Especialista en Nutrición y Fitoterapia Ayurveda.

3 thoughts on “Formación de Yoga Wellness

  1. Mi comentario es del todo positivo en el aspecto de los beneficios que obtengo relativos a la paz, relax, y alegría. Resulta principal en todo ello, la profesora que lo imparte, Cristina Perez
    Anteriormente practiqué Hata yoga, también con satisfacción y agradecimiento sincero.
    No obstante yoga Wellnes se ha convertido en esencial en mi vida.
    Resulta, además, muy valiosa la variedad de actividades a las que se puede optar, relajación, meditación y otras a las que muchas personas acuden.

  2. La diferencia que aprecio entre los dos tipos de yoga es el ofrecimiento de mayor adaptabilidad-comodidad del cuerpo a las diferentes asanas ejecutadas durante la clase.

  3. Soy una de las personas afortunadas que el fin de semana pasado ha participado en el curso de formación. He aprendido mucho y clarificado algunas nociones básicas que no tenia claras. Las clases se han impartido de forma pormenorizada y se han contestado a todas las dudas planteadas de igual forma. En la documentación entregada sobre las sesiones se percibe un trabajo laborioso y muy bien enfocado de cara a facilitar y reforzar el aprendizaje. El lugar donde se desarrolla el curso es muy especial, tanto el sitio como su dueño. El grupo de personas que hemos coincidido me ha encantado. He estado muy a gusto. La mayoría de ellas afines, y en todo caso, todas interesantes. Y sin desmerecer todo lo demás, lo mejor, la profesora. Cristina, además de poseer un vasto conocimiento, tiene el don de saber transmitirlo con esa naturalidad, sensibilidad, alegría y frescura que forma parte de su persona y la acompaña siempre. Le pone cabeza, alma y corazón y eso se nota mucho. Además, y es algo muy de agradecer, no va de nada. Hay mucho gurú iluminado que chirría. Cristina es todo lo contrario.Estoy deseando volver. ¡Enhorabuena y gracias, Cristina! y, ¡enhorabuena a todo el grupo por tener la suerte de estar en él!

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