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Libera y reconecta con el amor en tu vida

Método Wellness y Yoga termal

El Método Wellness es un programa de termalismo basado en técnicas de yoga y relajación. Combina el Yoga Termal con Yoga en sala. Tiene varios programas (entre 3 horas y 4 horas de duración). El objetivo es eliminar el estrés físico, mental y emocional.

El Yoga Termal es una hibridación de yoga y termalismo donde el agua termal tiene el protagonismo. El objetivo es alcanzar un estado de bienestar integral. La sesión tiene entre 1 hora y 2 horas de duración. Combina movilidad articular, técnicas respiratorias, asanas en el agua, ejercicios para liberar tensión y relajación (con o sin sonoterapia).

Conoce el Método Wellness

El Método Wellness –marca registrada- es una práctica de termalismo, única en el mundo, que se realiza en grupo. Se lleva a cabo en balnearios, spas y zonas termales, englobando diferentes tipos de actividades con el objetivo de incrementar el bienestar general del individuo.

¿Qué nos aporta?

La práctica de la relajación es muy importante para nuestra salud física, emocional y mental. En primer lugar, cuando estamos estresados o ansiosos, nuestro cuerpo responde produciendo hormonas de estrés, lo que puede tener efectos negativos en nuestro sistema inmunológico, cardiovascular y digestivo. Por lo tanto, relajarnos puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar nuestra salud.
Serán unas vacaciones para disfrutar, reír, equilibrar tu cuerpo (por dentro y por fuera), con comiditas deliciosas y saludables, descansar, recuperar las horas de sueño perdido, serenar tu mente, actividad tu energía, crear nuevos proyectos, aprender gestión emocional y a mantenerte en el momento presente.
No necesitas saber nada de yoga ni tener una determinada condición física. En nuestros retiros disfrutamos de todo: de nuestro cuerpo, de la naturaleza, del agua termal, de la sonoterapia, de la compañía y de una comida diferente, saludable y deliciosa.
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