la yogui inquieta

Cristina Pérez Rodríguez llegó a León con 17 años para trabajar como peluquera y al cabo de un mes, a causa de una lesión cervical, se puso a practicar yoga. En poco tiempo, su maestro le propuso formarse y hacerse cargo del centro de yoga, uno de los primeros que hubo en León en la plaza de Colón.

CRISTINA PÉREZ / YOGA

Nació y se crió en Orense y en las termas de esta ciudad, durante un curso sobre la importancia de las aguas termales en la salud, tuvo la idea de crear un método que combina ejercicios sencillos de yoga con los beneficios de las aguas termales. «Registré la marca y un logo y ahora lo comercializó como método Wellness», explica.

Empezó con el proyecto en el 2007, antes de que se inaugurara el balneario. Ahora tiene un programa de termalismo basado en actividades saludables que desarrolla en el spa de Santa María del Páramo y en dos balnearios de Lugo y Zamora. «He realizado muchas terapias de crecimiento y desarrollo personal y he descubierto que este método es el que produce efectos más rápidos y de más duración», asegura.

En Santa María del Páramo lo imparte una vez al mes. La próxima cita es el domingo 14 de diciembre. «Son cuatro horas por 20 o 25 euros, dependiendo de si se es socio o no de la asociación que acabo de poner en marcha, Mundo Wellness», explica.

Son dos horas en el agua y otras dos en sala y comprende ejercicios en el agua, circuito en el spa, relajación y ejercicios para aprender a respirar y reeducar la respiración. Los ejercicios están encaminados a eliminar la tensión del cuerpo y a propiciar lo que ella llama «calma mental».

El trabajo combinado de yoga y aguas termales o spa tiene sus principales beneficios en eliminar el dolor corporal si está originado en la tensión. Asimismo, comenta la creadora del método, «tiene unos efectos impresionantes para problemas de insomnio, estrés y depresión y para problemas respiratorios, asma y ansiedad».

A lo que hay que añadir los beneficios de la práctica del termalismo para reumas, artitris, artrosis, dermatitis, soriasis… En el balneario de Almeida, en Zamora, donde organiza retiros, se suma el consumo del agua termal, rica en litio una sustancia que interviene en mejorar síntomas mentales, de depresión y obsesiones.

El agua da una nueva dimensión de los límites del cuerpo a cada persona. «El grado de movilidad es más grande y se va a incorporando a la memoria corporal de modo que poco a poco se van cambiando los límites fuera del agua, lo que es muy importante para acelerar los procesos de rehabilitación», explica. «Quienes lo han probado comentan que es impactante la sensación de bienestar integral, no sólo físico», agrega.

Especialmente grata ha sido la experiencia con los niños y las niñas del colegio de educación especial Sagrado Corazón. «Ver el efecto del agua en personas con discapacidad es impresionante. Un niño que tenía muchos problemas de concentración en tres semanas estaba haciendo la sesión», comenta. También da clases de yoga a personas mayores de la residencia Santa Luisa.

Cristina Pérez lleva veinte años de empresaria, pero no es fácil subsistir. Para poder seguir impartiendo sus cursos de yoga, taichi y pilates, además del método Wellness, decidió crear una asociación en la que se han involucrado cien personas en tres meses. Con una cuota de 40 euros mensuales tienen derecho a todas las clases que deseen tomar. Más de Mundo Wellness en https://yogaypilatesleon.com/

Energía: Los Nadis

En este sistema energético, parecido a una llanura regada por una red de cursos de agua, los nadis (en sánscrito, “vena” o “canal”) forman una especie de red de canales de conexión. Su función es la de transportar el prana, laenergía vital que los chinos denominan Chi y los japoneses ki, a través de las diversas estructuras sutiles del hombre.

Nadis Conectados al Cuerpo Energético

Los nadi de cada cuerpo energético están conectados con los del cuerpo energético inmediato: el eterico con el astral, el astral con el mental, etc. Por ello, con la muerte del físico sus contrarreplicas inmateriales, impregnadas tambien de energía vital de frecuencias cada vez mas sutiles, tardan mas tiempo en disolverse: tres días el eterico, tres meses por lo menos el astral y varios años los otros dos.

De los setenta y dos mil nadi legados por la tradición, tres revisten una importancia fundamental. Se trata del canal central Sushumna, en torno al cual, una vez alcanzado el equilibrio energético, se entrelazan las dos polaridades laterales:

Ida y Píngala

Ida, la energía femenina, nocturna, húmeda, lunar, yin, y Píngala, la energía masculina, diurna, seca, caliente, solar, yang, que vuelven a subir, con un itinerario curvilíneo parecido al de las serpientes enroscadas alrededor del caduceo de Mercurio, para empezar de nuevo desde el primer chakra, Muladhara, hasta los orificios nasales, donde reciben el alimento pranico a través de la respiración.

Pongamos el ejemplo del péndulo. En movimiento, oscila de un lado a otro, vibrando entre los dos polos horizontales, el derecho y el izquierdo. Por otra parte, dado que tambien posee una polaridad vertical, la energía se transmite desde el eje hacia abajo.

Aun así, bastaron que el movimiento se detenga para que los dos polos horizontales, derechos e izquierdos, se anulen, de modo que la energía enviada hacia abajo se vea obligada a volver ascendiendo a lo largo del péndulo.

Esto es lo que ocurre en el sistema energético de los tres nadi. Al alcanzar Ida y Pingala el estado de equilibrio, laenergía sutil Kundalini asciende a lo largo del eje central hasta alcanzar el chakra superior, Sahasrara, la puerta hacia el absoluto del que procedemos.

(Fuente: http://www.kuartadimension.com/filosofias/yoga/chakras/los-nadis/)

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