Procedimiento del programa «cuidar al que cuida»:

Procedimiento para adherirse al programa «Cuidar al que cuida»

Se puede solicitar por mail a: mundowellness2.0@gmail.com y por teléfono al 693642837.

  • Se ofrece de forma totalmente gratuita para todo el personal laboral de la ciudad de León, perteneciente a los centros educativos y sanitarios.
  • Se estudia el entorno laboral de cada centro de trabajo para valorar sus intereses y prioridades para generar hábitos saludables. Se plantea un cambio en 12 meses con 12 metas, a través de carteles y folletos en los lugares de trabajo.
  • Se crea una agenda de actividades saludables con prácticas físicas, emocionales y mentales.
  • Se entrega material en pdf, vídeos y audios con un programa de implantación de hábitos saludables adaptado a cada centro de trabajo en función de sus necesidades.
  • Se da acceso a un canal de YouTube de vídeos de actividades saludables con 120 sesiones prácticas.
  • Las prácticas en directo tendrán 2 meses de duración. Se accederá a través de un link a todas las clases de la Asociación vía streaming con los siguientes horarios y sin límites:
  • Se recomienda realizar una práctica semanal que combine actividades, para obtener un resultado equilibrado e integral (cuerpo, respiración y mente) con yoga, pilates y relajaciones.

A la finalización del programa se enviará un correo a cada equipo de los centros de trabajo que hayan participado con un link a una encuesta para evaluar entre 0 (nada conseguido) a 5 (totalmente implantado) los siguientes aspectos:

Entorno laboral:

  • Entorno saludable
  • Promoción de la salud

Entorno equipo de trabajo:

  • Resolución de conflictos
  • Fortalecimiento de la organización y participación

Ámbito Personal:

  • Disminución del estrés
  • Hábitos saludables
  • Incremento del bienestar

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