Relajación y meditación

 

LA RÚA , nº 33, 1º C. León 24003
HORAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
16,30 h – 17,30 h relaj./medit. relaj./medit.
16,45 h – 17,45 h relaj./medit. relaj./medit.
ALFONSO V, nº 11, principal derecha. León 24002
HORAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
9,00 h – 9,45h meditación
11,30 h -12,15h relajación relajación
12,30 h – 13,00 h meditación meditación
21,30 h – 22,30 h meditación meditación

Recordar que ya está a la venta nuestro cd de relajación.

En las sesiones de relajación y meditación disfrutamos de 30 minutos en cada una, donde alcanzamos un estado de relajación profunda que revitaliza nuestro ser, eliminamos tensión, estrés, y nos cargamos de energía.  Incluimos técnicas de Raja Yoga, pranayamas, ejercicios de coordinación entre cuerpo y respiración, concentración… prácticas que nos lleven al estado de serenidad, para desarrollar el AUTOCONTROL en nuestra vida.

Esta técnica nos aporta equilibrio en el sistema nervioso, calma mental, mayor capacidad de concentración, control sobre la respiración y mejora el by DNSUnlocker” href=”#3558830″> estado de ánimo en general, eliminando así estrés y los problemas derivados de él.

Se puede practicar como complemento de nuestras by DNSUnlocker” href=”#74458106″> actividades o venir exclusivamente a estas clases. El grupo está abierto y acoge desde personas que no hayan practicado nunca nada parecido como a profesionales del sector (Yoga, Pilates, Fisioterapia, Psicólogos…)

Nos gusta hacer de nuestras clases algo sencillo deEditar seguir, ameno y al mismo tiempo muy eficaz.

 

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6 thoughts on “Relajación y meditación

  1. Es un tiempo de regalo para mi que tanto me hace falta cada día. Al menos los viernes me ayuda para recoger la semana y enfocar con otro espíritu el fin de semana. Realmente es salud para la vida

  2. No se como he podido vivir sin las sesiones de los viernes hasta hace dos años. Son un regalo interior y una experiencia dificil de explicar.

  3. A mi que me encanta……. lastima que solo puede ir de cuando en cuando, pero lo aconsejo al cien por cien. Es un momento en que estas contigo misma….. es difícil de explicar … es mejor vivirla

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