15 de febrero de 11:00 a 13:00 – C/ Alfonso V, n11 ppal, León.
🔹 Crea comunidad: Comparte experiencias en un espacio seguro.
🔹 Reduce el estrés: Aprende mindfulness para mayor calma.
🔹 Mejora tu bienestar: Gestiona mejor tus emociones.
🔹 Alivio y herramientas: Aplica técnicas para un cambio duradero.
🔹 Adaptado a ti: Ejercicios según tus necesidades.
🔹 Complementa tu tratamiento: Más resiliencia sin sustituirlo.
🔹 Conecta con tu cuerpo y mente: Relájate y reduce el impacto del estrés.
🔹 Apoyo mutuo: Comparte con quienes te entienden.
🔹 Cambia patrones negativos: Técnicas efectivas para gestionar emociones.
🔹 Vive mejor: Disfruta el presente y afronta los desafíos con calma.
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