Curso de cocina Ayurveda en Noviembre

Aquí están las fotos de la charla que dimos el día 26 de octubre donde hicimos ghee y disfrutamos de pastas y té chai.

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Este curso se imparte en 2 módulos individuales, que se pueden hacer independientemente ya que cada uno contiene un temario específico.

El curso completo incluye unas 14 recetas con infusiones, primeros, segundos y postres.

 

Temario del día 15 de noviembre:

– Qué es ayurveda. Ideas fundamentales.

– Teoría de los 5 elementos.

– Qué son los doshas, los 3 tipos y cómo hacer el test para determinarlos.

– Clasificación de los alimentos según los doshas y cómo equilibrarlos.

– Recetas de cocina de los distintos tipos de alimentos según los doshas. Consejos generales.

–  Cocina y comida ayurveda y ecológica.

– Práctica de relajación después de comer.

 

Temario del día 16 de noviembre:

– Relación entre tipos de sabores y doshas.

– Cómo influyen los alimentos en el sistema cuerpo-mente-emoción.

– Cómo combinar los alimentos según los sabores para tratar los doshas.

– Las especias y cómo cocinarlas.

– Recetas de cocina combinando sabores y especias.

–  Cocina y comida ayurveda y ecológica.

– Práctica de relajación después de comer.

 

Precio: 1 día 80 €, 2 días 150 €, repetidores: 1 día 70 €, 2 días 130 €. (Incluye comida y dossier con teoría y recetas).

 

 

Mundo Wellness en Expo Joven este fin de semana

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El viernes 26 de septiembre a partir de las 17 horas y el sábado 27 desde las 11,30 horas se celebra en Espacio Joven Vías una nueva edición de ExpoJoven.

 

PROGRAMA EXPO JOVEN 2014

 

Viernes 27 de Septiembre  Sábado 28 de septiembre
17:00: Apertura de la ExpoJoven 2014
17:00-21,00: Feria del Asociacionismo Juvenil (planta baja Vías)Talleres17,00 – 19,00: Taller de Pintacaras (sala de reuniones)17,30-18,30: Taller de entrevistas de trabajo (Sala de conferencias)17,30-19,00 Taller de globofexia (sala reuniones)18,00 – 19,30 Torneo de Sing Star (Espacio común leonjoven)

18,30 – 19,30 Taller de Yoga Nidra (1ª planta edificio Vías) Asociación Mundo Wellness

19,00 – 21,00: Taller de rap (carpa Leónjoven)19:00 – 20,30 Taller de Warhammer (Espacio común leonjoven)19,00 – 20,30 Taller de chapas (sala de reuniones)19,30 – 21.00 Demostración de juegos de mesa. (1ª planta edificio Vías)Pasarela Interior11,00 a 20,00 Exposición prevención del consumo de tabacoExterior19,00 Partido Exhibición de kingballConferencias (Sala Conferencias )18:30: Charla inauguración “Garantía Juvenil”Miguel Alonso CastroConcejal Juventud del Ayuntamiento de LeónRoberto Carlos López MartinezPresidente del Consejo de la Juventud de Castilla y León.

Miguel Álvarez González

Presidente del Consejo de la Juventud de la Ciudad de León.

20,00-21,00 Taller de cuentacuentos

Exterior

18,00 Sof combat

19,30 Tiro con arco y ballesta

Actuaciones

22:00: Sesión de Dj (planta baja Edificio Vías)

con DJ Nerea

12,00-14.30 Feria del Asociacionismo Juvenil (planta baja Edificio Vías)Talleres 12,00-13,00 Taller de Globoflexia (sala de reuniones)12,00-14,00 Taller de pintacaras (Espacio común leonjoven)12:00 – 13:00  Torneo de Guitar Hero “The Beatles. (Espacio común leonjoven)

12,00 – 13,00 Relajación coreana (1ª planta edificio Vías) Asociación Mundo Wellness

12,00 – 14,00: Taller de rap (carpa León joven)13,00 – 14,00 Taller de chapas17,30 Exhibición de break (1ª planta edificio Vías)18,30 Taller de funky (1ª planta edificio Vías)19,30 Taller de Pilates (1ª planta edificio Vías)20,00 Taller de Arte urbano (1ª planta edificio Vías) Actividades17,00 – 21,00 Ludoteca Juegos de Mesa (Ligretto, Dixit, Lobo, Aventureros al tren, colonos de Catán, Bang, Carcassone). (Espacio común leonjoven)19,30 – 21,00 Torneo de Guerra de Mitos (Espacio común leonjoven)21,00 Piscolabis asociativoPasarela Interior11,30 a 20,00 Exposición prevención del consumo de tabaco

Conferencia (sala de conferencias)

11,30 Charla del plan municipal de drogas “de ti depende, tú decides” y proyección de vídeos “como condiciona la publicidad en el consumo”

13,00 Taller de Videocurriculums

17,00 Taller de música e imágenes sexistas

18,00 Proyecto Huellas inquietas, Ayuntamiento de Onzonilla, Fomento del desarrollo de la empatía y la participación social a través de los animales.

Curso de técnicas de relajación

curso relax ganesh

 

– Encuentro y presentación – Motivos y objetivos – ¿Qué es y para qué sirve? – Iniciación a la respiración – Métodos de relajación – Estiramientos descontracturantes – Respiración consciente – Ejercicios prácticos – Resumen y respiración – Sugestión y autosugestión – Explicación y ejercicios prácticos – Música y relajación – Ejercicios prácticos dirigidos a la relajación profunda – Cómo guiar una relajación

  • Pasos a seguir para alcanzar la relajación profunda según las bases del Yoga
  • Diferencia entre relajación y meditación
  • Qué es y cómo combatir el estrés
  • Gestión y equilibrio de las emociones
  • Funcionamiento del cuerpo de energía desde el control mental
  • Importancia de la actitud y disposición mental
  • Técnicas para la limpieza de la voz y equilibrio del tono
  • Guías de relajaciones estándares
  • Prácticas de relajaciones guiadas

Entrega de cd con relajaciones guiadas por nosotros.

Horario: de 10 h a 14 h y de 16 h a 20 h

 Precio: 75 €  (Las personas que ya asistieron a la primera parte abonan 25 euros)

Curso impartido por:  José Suárez y Cristina Pérez.