Procedimiento del programa “cuidar al que cuida”:

  • Se entrega un proyecto para la creación de entornos saludables y promoción de la salud en el entorno laboral a los centros de salud y centros educativos de la ciudad de León. Se enviará por e-mail el documento y se concertarán entrevistas personales, en caso de solicitarlo, vía online.
  • Se ofrece de forma totalmente gratuita para todos los centros de trabajo propuestos.
  • Se estudia el entorno laboral de cada centro de trabajo que solicite entrar en el programa.
  • Se crea una agenda de actividades saludables con prácticas físicas, emocionales y mentales.
  • Se entrega material en pdf, vídeos y audios con un programa de implantación de hábitos saludables personalizado a cada centro de trabajo en función de sus necesidades.
  • Se da acceso a un canal de YouTube de vídeos de actividades saludables con 120 sesiones prácticas.
  • Las prácticas en directo se proponen de 2 meses de duración. Se organiza una agenda de actividades en directo vía Zoom, con sesiones de 1 hora de duración, con 2 sesiones semanales.
  • Combinación semanal de actividades para obtener un resultado equilibrado integral (cuerpo, respiración y mente):
    1. 1 día de práctica física con Yoga Wellness + 1 día de práctica emocional y mental con Mindfulness.
    2. A la finalización del programa se enviará un correo a cada equipo de los centros de trabajo que hayan participado con un link a una encuesta para evaluar entre 0 (nada conseguido) a 5 (totalmente implantado) los siguientes aspectos:

Entorno laboral:

  • Entorno saludable
  • Promoción de la salud

Entorno equipo de trabajo:

  • Resolución de conflictos
  • Fortalecimiento de la organización y participación

Ámbito Personal:

  • Disminución del estrés
  • Hábitos saludables
  • Incremento del bienestar

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